Быстрая навигация: Все статьи Здоровье ребенка

Лишний вес у ребенка

Источник: Журнал "Мама, это я!" №2, 2008

Ожирение может быть вызвано различными факторами: это и гормональные нарушения, и генетическая предрасположенность, и повышенный или пониженный уровень сахара в крови. Но, как отмечают врачи, чаще всего чрезмерную полноту у детей провоцирует неправильное питание и недостаток движения.
Если человек получает с пищей больше калорий, чем сжигает, то их излишек накапливается в виде жировой ткани. А это негативно влияет на работу поджелудочной железы, а также костей и суставов - зачастую они даже деформируются.
А порой ожирение вызывает невроз. Именно поэтому важно найти баланс между качеством и количеством потребляемой малышом еды, с одной стороны, и энергией, которую он расходует, с другой.

Питание для похудения

Конечно, детям строгие диеты вредны. Пища с ограниченным содержанием белков, жиров, углеводов и минеральных веществ может существенно ухудшить здоровья крохи. Непозволительно также пропускать завтрак, обед или ужин. Ведь к следующему приему пищи организм постарается наверстать упущенное. А значит, подобные меры не приведут к желанному результату. Что же делать?
Для начала попробуйте откорректировать меню малыша.