Наш спонсор - Студия красоты Миладонна: Маникюр в Ульяновске. Качественный маникюр, ресницы и наращивание ногтей в комфортной обстановке.
Запись по телефону +7 (8422) 99-94-99
Запись по телефону +7 (8422) 99-94-99
| Рекомендуем: |
|
|
Быстрая навигация: Все статьи 
Питание будущей мамочки
Источник: agu.narod.ru
Женщине, решившей забеременеть, перед этим ответственным шагом следует войти в форму – сбросить, если необходимо, избыточный вес, начать регулярные физические упражнения, правильно питаться (ежедневный рацион должен содержать сбалансированное количество белков и кальция). Любые лекарства, которые могут пагубно сказаться на развитии плода, надо заменить средствами, не дающими побочного эффекта. Необходимо исключить: аккутан (косметическое средство от угрей и морщин), препараты, понижающие артериальное давление, антидиабетические, антиэпилептические и антидепрессантные лекарства.
Фолиевая кислота (витамин В) необходима для формирования позвоночника. Если в организме матери ее недостаточно, многократно возрастет риск неврологических пороков развития, прежде всего таких, как spina bifuda (неполное закрытие позвоночного канала, грозящее новорожденному параличом и даже смертью) и анэнцефалия (врожденное отсутствие головного мозга). Уже доказано, что фолиевая кислота и другие витамины уменьшают вероятность возникновения пороков сердца, заячьей губы и волчьей пасти. Обычный рацион не содержит фолиевую кислоту в количестве, достаточном для предотвращения подобных пороков, и поэтому министерство здравоохранения США рекомендует примерно за месяц до предполагаемого зачатия и в три последующие месяца ежедневно принимать по 400 микрограмм витамина.
Не доказано, что малые дозы алкоголя могут причинить вред плоду, но злоупотребление спиртным, безусловно, пагубно влияет на развитие мозга и приостанавливает рост. Акушеры не могут определить “безопасную” дозу, а потому призывают вовсе не пить во время беременности. Курение однозначно усиливает опасность того, что ребенок родится недоношенным или с пониженным начальным весом. Так что чем раньше вы откажетесь от этой вредной привычки, тем лучше.
Дата: 17.07.08