Быстрая навигация: Все статьи

Кофе во время беременности

Автор: Анна Созинова
Источник: agushi.ru

Любимый традиционный напиток – кофе так плотно вошел в нашу сегодняшнюю жизнь, что многие люди не представляют себе дня без этого энергетического продукта. А как влияет кофе на течение беременности, хочется знать всем будущим мамам. Беременным приходится на протяжении 9 месяцев ограничивать себя практически во всем, соблюдать правильный режим питания, физической нагрузки и отдыха, и ограничение в потреблении кофе не является исключением. Ведь во время беременности происходит гормональная перестройка организма и увеличивается нагрузка на внутренние органы, а кофе стимулирует работу всех систем организма.

Влияние кофе на работу органов и систем

Самое опасное вещество, которое содержится в кофе – это кофеин. Он является психомоторным стимулятором, и в больших количествах весьма опасен для организма. Кофеин усиливает возбуждение центральной нервной системы, повышает двигательную активность, «заставляет» работать с повышенной нагрузкой сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Поэтому кофе противопоказан людям, больным:

• гипертонической болезнью;
• нейроциркуляторной дистонией;
• бессонницей;
• пожилого возраста.

Это связано с тем, что у людей, имеющих перечисленные противопоказания, кровеносные сосуды недостаточно эластичны и они не могут адекватно сокращаться. Кроме того, потребление кофе не рекомендуется людям с заболеваниями желудка, печени и желчного пузыря.

Употребление кофе во время беременности

Исследования, проведенные с целью изучения действия кофе во время беременности, доказывают, что будущим мамам стоит отказаться от употребления этого напитка. Во-первых, кофе вызывает сужение маточных сосудов, что снижает поступление плоду питательных веществ и кислорода и может привести к развитию хронической внутриутробной гипоксии и задержки развития плода. Во-вторых, в результате повышения тонуса матки злоупотребление кофе способно вызвать самопроизвольный выкидыш (на ранних сроках) или преждевременные роды. В-третьих, у беременных лабильная нервная система, они эмоционально неустойчивы, а ежедневный прием кофе усугубляет проблемы, касающиеся  психоэмоциональной сферы. Кроме того, американские ученые выявили связь между постоянным приемом кофе и нарушением развития сердца ребенка.

Что предпринять беременным, которые не могут обойтись без кофе?

Чтобы снизить потенциальный риск кофе во время беременности, врачи рекомендуют:

• Ограничить потребление кофе

Если будущая мама не может совсем отказаться от кофе, необходимо снизить его потребление. Допустимой нормой считаются не более двух чашек в день. В случае злоупотребления кофе (больше семи чашек ежедневно) резкое ограничение кофе противопоказано. Снижать суточную норму нужно постепенно.

• Заменить кофе напитками, не содержащих кофеин

В качестве заменяющего напитка идеально подходит «кофе из цикория». Рекомендуется также ограничить все кофеинсодержащие напитки (чай, колу).

• Кофейные перерывы на работе заменить соками

Во время так называемых «кофейных пятиминуток» беременная женщина может спокойно употреблять вместо кофе соки. Ассортимент соков и нектаров разнообразен и дает возможность каждый день потреблять новый напиток.

Дата: 27.10.10