Быстрая навигация: Все статьи Планирование беременности

Измерение базальной температуры

Автор: Созинова Анна
Источник: agushi.ru

Измерение базальной температуры – это самый простой, доступный и дешевый метод в диагностике беременности или гормональных нарушений. Конечно, основываться на данные только этого метода недостаточно, но любое нарушение менструального цикла, бесплодие или желание разобраться в процессах работы функционирования своего организма начинается с измерения базальной температуры и составления температурного графика.

Базальная температура

Базальная температура – это температура тела, которая измеряется в прямой кишке, во влагалище или во рту. Менструальный цикл состоит из трех фаз: фолликулярной, овуляторной и лютеиновой. В зависимости от фазы цикла будет меняться и базальная температура.

В первую фазу менструального цикла базальная температура колеблется в пределах 36,4-36,8 градусов. Перед и во время овуляции происходит резкое снижение температуры, показатели могут быть в пределах 36,2-35,8, а после овуляции, когда начинает функционировать желтое тело и вырабатывается прогестерон, температура повышается и становится выше 37 градусов. Перед началом менструации синтез прогестерона заканчивается, вследствие чего температура снижается.

Правила измерения базальной температуры

Для составления правильного графика и получения достоверных результатов необходимо соблюдать ряд правил измерения базальной температуры:

• начинать измерение желательно с первого дня менструального цикла (первый день месячных);

• измерять температуру необходимо всегда в одном и том же месте на протяжении одного цикла (в прямой кишке, или во рту, или во влагалище);

• если измерение температуры проводится во рту, термометр помещается под язык, а рот закрывается, измерять нужно в течение пяти минут;

• в случае вагинального или ректального измерения температуры, продолжительность сокращается до трех минут;

• измерять температуру необходимо утром, в одно и то же время, одним и тем же градусником, не вставая с постели после пробуждения;

•  длительность непрерывного сна должна быть перед измерением не менее шести часов;

• желательно для измерения температуры использовать ртутный термометр;

• ежедневно необходимо записывать данные базальной температуры в блокнот;

• перемена места жительства (отпуск, командировка), перелеты и переезды могут существенно повлиять на значения базальной температуры;

• в случаях заболеваний, которые сопровождаются повышением температуры тела (грипп, ОРВИ, Аднекситы, фурункулы и прочее), показатели базальной температуры будут неинформативны, что следует отметить в температурном графике;

• половой акт накануне измерения или утром также снижает достоверность результатов, что тоже требует отметки в графике;

• не стоит измерять базальную температуру в случае использования контрацептивных препаратов (бессмысленно);

• прием различных лекарственных средств, таких как: успокоительные, снотворные и гормональные препараты, а также прием большого количества алкоголя влияют на данные базальной температуры.

Дата: 17.01.11