Женское здоровье

Количество статей в разделе "Женское здоровье": 181.

Категория: "Женское здоровье":
Фитнес для беременных
Стать матерью - большое счастье для любой женщины. Поэтому беременность становится весьма нервным и нагруженным периодом, который требует кардинальных перемен в жизни. Не секрет, что роды являются не только большим физическим, но и психологическим стрессом, который требует хорошего здоровья и подготовки, чтобы пройти как можно менее безболезненно. Чем легче пройдут роды, тем быстрее окончится последующий процесс реабилитации - и счастливая мама сможет вернуться в родной дом с новорожденным. Отличной подготовки, как в физическом, так и в моральном плане, позволяют добиться занятия спортом. Естественно, беременной женщине противопоказано бегать или поднимать тяжести, тем не менее существуют упражнения, которые помогут поддерживать себя в хорошей форме.
Читать>>

Количество просмотров: 2609 Дата: 06.05.10 Рейтинг статьи: 5

Предменструальный синдром можно победить
Многим женщинам знакомо это состояние: раздражает любой пустяк, малейшее замечание вызывает водопад слез... В общем, вся наша полосатая жизнь на пару дней приобретает стойкий мрачный тон. И виной всему этому — предменструальный синдром. Можно ли, а главное, нужно ли с ним бороться? Конечно, нужно! Прежде всего, чтобы свое душевное равновесие поддержать да и окружающих не травмировать. Самым простым способом облегчить женскую долю на время ПМС является специальный режим питания!Возрастание аппетита — естественное явление для женщины в это время. Усиление аппетита происходит из-за снижения выработки гормонов, ответственных за чувство насыщения. Что и говорить, резко возросший аппетит способен омрачить жизнь любой женщине!Чтобы немного отрегулировать этот процесс, сделать голод менее ощутимым для женского организма, советую обратить внимание на принципы питания при ПМС.
Читать>>

Количество просмотров: 1498 Дата: 06.05.10 Рейтинг статьи: 5

Отдых в сауне — удовольствие с пользой для здоровья!
Забота о своем здоровье становится неотъемлемой частью жизни многих людей. Один из способов надолго сохранить себя молодым и красивым – это приобщить себя к регулярному посещению сауны. Сауна - это не только отличный способ расслабиться и получить заряд бодрости на длительное время, но и средство лечения многих заболеваний. Ученые уже давно доказали благоприятное влияние сауны на наш организм. Ещё в 1978 году был определен перечень заболеваний, которые лечатся посещением сауной. Это заболевания верхних дыхательных путей, ревматизм, нарушение кровообращения, гипертония, ожирение, гепатиты, некоторые виды диатезов, заболевание опорно-двигательного аппарата.
Читать>>

Количество просмотров: 3567 Дата: 06.05.10 Рейтинг статьи: 5

Перепады настроения у женщин
Перепады настроения у женщин происходят достаточно часто. Это зависит от многих факторов. В первую очередь от того, что в каждом цикле у женщины происходит гормональный переворот в виде менструаций. Позже наступает период менопаузы, который тоже способствует тому, что происходят перепады настроения. По статистике, перепадами настроения женщины страдают вдвое чаще, чем мужчины.Перепады настроения у женщин происходят следующим образом: за несколько часов женщина может и поплакать, и посмеяться, и злиться. С медицинской точки зрения, этого происходить не должно, поэтому следует разобраться в сути проблемы и начать лечение.
Читать>>

Количество просмотров: 3131 Дата: 06.05.10 Рейтинг статьи: 5

Ничего не хочется делать. Постоянная повышенная сонливость
Думаю, у многих из нас бывает состояние, когда рабочий день ещё только начался, но делать уже ничего не хочется. А хочется …спать. Как же так? Вроде бы и ложимся вовремя, и стараемся не перегружаться работой, и стрессов избегаем, а вот проснуться по утрам, в полном смысле этого слова, никак не получается. Руки и ноги не хотят слушаться, глаза закрываются, внимание рассеивается, и в голове нет никаких умных мыслей. Хотя одна мысль есть: вот бы поспать…Наверное, такое состояние знакомо многим женщинам, особенно тем, которые работают в офисах и маленьких кабинетах, где сама атмосфера никак не способствует бодрости и активности: каждый день одно и то же… И конечно, каждая борется с этим состоянием по-своему, хотя есть и популярные, общепринятые способы вернуть себе бодрость.
Читать>>

Количество просмотров: 6572 Дата: 06.05.10 Рейтинг статьи: 4

Особенности женского организма: как сохранить здоровье?
Особенности женского организма обуславливают его подверженность определённым заболеваниям. Как современная женщина может сохранить своё здоровье? На что следует обращать внимание в молодости, чтобы избежать серьёзных проблем в зрелом возрасте? Женщина - идеальное творение природы, созданное для зачатия, вынашивания, рождения и вскармливания ребенка. Главное её назначение - материнство - наложило отпечаток на физический облик женщины, на строение её скелета и органов. Жировая ткань у женщин выражена в большей степени, чем у мужчин, и составляет до 26% массы тела (у мужчин - до 18%). Такое различие соответствует запасу энергии около 300.000 кДж. (примерно столько затрачивается на вынашивание ребенка).
Читать>>

Количество просмотров: 4288 Дата: 06.05.10 Рейтинг статьи: 4

Особенности женского организма: как сохранить здоровье?
Особенности женского организма обуславливают его подверженность определённым заболеваниям. Как современная женщина может сохранить своё здоровье? На что следует обращать внимание в молодости, чтобы избежать серьёзных проблем в зрелом возрасте? Женщина - идеальное творение природы, созданное для зачатия, вынашивания, рождения и вскармливания ребенка. Главное её назначение - материнство - наложило отпечаток на физический облик женщины, на строение её скелета и органов. Жировая ткань у женщин выражена в большей степени, чем у мужчин, и составляет до 26% массы тела (у мужчин - до 18%). Такое различие соответствует запасу энергии около 300.000 кДж. (примерно столько затрачивается на вынашивание ребенка).
Читать>>

Количество просмотров: 1577 Дата: 06.05.10 Рейтинг статьи: 5

Осеннее возрождение – секреты косметической магии
Согласно мифам, птичке по имени Феникс не было равных в мастерстве собственного возрождения: сгорит дотла, а спустя несколько дней порхает, как новенькая. Если верить косметологам, преображение после жаркого лета займет чуть больше времени, а поможет в этом элитная косметика. Недаром же древние алхимики избрали символом именно Феникса – без косметической магии во все времена и сезоны нам никак не обойтись! Ваши локоны изрядно поблекли от обжигающих солнечных ласк, морской воды и иссушающих поцелуев ветра? Не вздумайте усугублять неприятности химическим окрашиванием или завивкой, ежедневная укладка феном, плойкой или утюжком тоже пользы волосам не принесет.
Читать>>

Количество просмотров: 2367 Дата: 06.05.10 Рейтинг статьи: 5

Натуральная косметика – в чем ее уникальность?
Все женщины, в той или иной степени, пользуются косметикой, лечебной и декоративной. Кому-то достаточно подчеркнуть природную красоту макияжем, а кто-то вынужден прибегать к средствам глубокого воздействия и салонным процедурам. Но задумывались ли Вы о том, чем красите губы и создаете тон? Из чего на самом деле состоит «искусственная красота», и каким составом воздействуют крема на нашу кожу – лечат или все же калечат? Быть может, панацеей от химии является натуральная косметика? Вопрос неоднозначный, а потому давайте окунемся в секреты создания косметических средств и выясним, что такое натуральная косметика, и какую пользу она приносит нашей коже.
Читать>>

Количество просмотров: 2847 Дата: 06.05.10 Рейтинг статьи: 5

Красивые зубы
Красивые зубы…А так ли это важно? Может сэкономить деньги и ходить без зубов? А почему бы и нет? Мило улыбаться своему любимому беззубым ртом очень здорово. Конечно, вам уже столько лет! Можно и без зубов или с кривыми! А потом неожиданно муж уходит к блондинке. Вы спросите, а при чем здесь зубы. Да. Они как бы и ни при чем…Только блондинка улыбается открыто и искренне. Почему? Потому что зубы у нее, как жемчужины. Она может хохотать и усмехаться. А за что вас любили когда-то? За искренний смех. А что вы можете сейчас? Только слегка улыбнуться. В противном случае все увидят ваши зубы. А как же уверения друзей! Вы им нравитесь такая? Это мелкая лесть.
Читать>>

Количество просмотров: 3425 Дата: 06.05.10 Рейтинг статьи: 5

<<Предыдущие 10 статей

Следующие 10 статей>>




Страницы со статьями: [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19]





R.W.S. Media Group © 2007-2016, Все права защищены

Все материалы, размещенные на сайте взяты из открытых источников, либо с разрешения первоисточников. Если Вы являетесь автором какого-либо материала сайта и более не желаете видеть свой труд опубликованным здесь - сообщите нам и мы удалим этот материал. Если же вы хотите предложить к публикации новые материалы - с удовольствием рассмотрим Ваше предложение.